推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 中医术语 > 正文

赤面恐惧症

2017-01-07 14:16:38 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

赤面恐惧症是什么

  1、什么是赤面恐惧症

  赤面恐怖症即赤面恐惧症,或者是红脸病x b x y s c o m。指对陌生人或者是异性说话都会脸红。其实每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感、害羞、懦弱、缺乏自信,并反射性地引起人体交感兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红,严重的话会呈现出恐怖的现象,这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。

  2、如何克服赤面恐惧症

  保证正常饮食,很多人以为好的饮食只是为了保证我们的身体健康,但是正常的饮食也是保持人们心理健康的重要因素。其原因是当人们的胃部被食物填充时,它就会给我们的大脑传输出一种满足感,这种满足感能够将人们的负面情绪驱散,使我们保持积极乐观的心态。与此同时,在食物的分解中,人体胃部所产生出的胃酸也会对调节内分泌起到一定的帮助作用。多和他人聊天,对于赤面恐惧症的患者来说,和陌生人聊天所迈出的第一步是非常艰难的,但是只要迈出了这一步,你就会发现和陌生人聊天并没有困难www.xbxys.com。同时,患者还可以多和幽默的人进行聊天,他们的风趣和快乐会传染你,使你保持更好的状态。另外,在患者需要帮助时,一定要主动的跟别人说出来,多和别人沟通。这样也能够达到改善赤面恐惧症的症状。

  3、什么是恐惧症

  恐惧症:是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的,但这种认识仍不能防止恐惧发作xbxys.com。恐惧的对象可能是单一的或多种的,如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理,却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多,女性更多见。

恐怖症的临床表现

  恐怖症的临床表现形式多种多样。较为常见的有:物体恐怖症、境遇恐怖症、社交恐怖症以及疾病恐怖症。 本文开头所提到的那个女大学生就患有物体恐怖症来自www.xbxys.com。这种病人中较多见的还有怕昆虫、怕蛇、怕尖锐物品等。有一个女病人亲眼见到一个小男孩持剪刀跑跳不慎跌倒而被扎伤眼球。从此她不敢碰刀剪,再往后连厨房都不敢进,因为里面有菜刀。在境遇恐怖症中,以聚会恐怖症最为突出。病人就怕周围人多,害怕去各式各样的公共场所,如商店、剧场、餐厅等地,连公共汽车、地铁列车都不敢乘。每当他们身临这些地方就浑身不自在、焦虑不安、紧张恐惧,产生孤立无援的感觉,还有头昏、、出汗等症状,恨不得马上转身逃离原文www.xbxys.com。这种人本来就胆小、依赖性强,得病之后,他们的依赖性会更加突出。

赤面恐惧症的预防

  心理训练克服:第一步,把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。第二步,进行松弛训练,方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松,进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真,越鲜明越好。第三,如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想象,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止欢迎xbxys.com。第四步,按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想象,都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段。

系统推荐:
>>> 翘臀美女秦露网袜美腿性感写真
>>> 刘妙微博秀纯美生活照
>>> 养眼萌妹子夏美酱清纯又不失性感
>>> 调理月经的中草药 不同的药所针对的不同症状
>>> 菊花茶的功效及泡法

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
标签:心慌神经

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    热门标签最新更新随机推荐

    中医常识中草药经络穴位中医疗法中医方剂163女人网

    • 毛囊炎用什么药

      毛囊炎用什么药1、毛囊炎用什么药全身疗法:在皮损广泛而有明显脓头时,应给广谱抗生素治疗。如有条件可送脓液培养,并作药敏试验,这样对选择更有效的药物有重要的指导意义。免疫疗法:慢性反覆发作的患者,可用疖病菌苗注射,每周皮下注射一次,开始剂量为0.5毫升,第二次为1毫升,第三次为1.5毫升,以后每次为2毫升。一般注射后无不良反应,如有发热等不适,不要再增加剂量,必要时可减量或停用。局部疗法:皮损发作时

    • 阴囊潮湿怎么办

      阴囊潮湿怎么办1、阴囊潮湿怎么办穿透气好、宽松的棉质内裤。要解决阴囊潮湿这个问题,首先要保证阴囊部位有良好的透气环境。宽松的棉质内裤更可以吸收所排出的汗水。多走动,少久坐。如果长时间坐着不动,不仅仅阴囊部位,连同屁股部位也会聚积大量的汗水。因此,如果有阴囊潮湿症状的,应该每隔40分钟到1个小时就应该起来走动走动。少吃辛辣、寒凉食物。辛辣、寒凉食物具有较强的刺激性,能够促进汗腺排汗。因此,如果男人经

    • 急性肠炎怎么办

      急性肠炎怎么办1、急性肠炎怎么办一般治疗:尽量卧床休息,口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水,则需静脉补充百分之510葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶,以防止脱水或治疗轻微的脱水。对症治疗:必要时可注射止吐药:例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痉药:如颠茄8n堪11次,1日3次。止泻药:如思密达每次1袋,1日2-3次。抗菌治疗:抗菌素对本病的

    • 骨刺的治疗方法

      骨刺的治疗方法1、骨刺的治疗方法治疗骨刺的方法需根据骨刺的部位区别对待。颈椎和腰椎的骨刺,可以用牵引或姿势锻炼来治疗。则软组织与骨质的摩擦可以得到减轻或间歇,这种无菌性炎症也就可以得到控制或消失。如骨刺长在脊椎椎休的前唇上,除采用颈吊或腰部牵引外,还应当锻炼仰头和伸腰,即使对没有症状的骨刺患者,这样做也没有坏处,至少可能起到预防作用。四肢、手脚部位的骨刺,往往因为刺激周围的滑囊而致疼痛,所以不适宜

    • 神经衰弱怎么办

      神经衰弱怎么办1、神经衰弱怎么办严重神经衰弱患者应该积极寻求心理治疗,坚持进行心理辅导,以能够最大限度地消除或者缓解神经衰弱症状。神经衰弱之所以会演变成严重的程度,就是因为患者在轻度时候不注意治疗导致的后果,因此想要治疗好,要做好一个时间的心理准备,对本病要了解透彻,积极寻求对策,消除不利因素的影响,而且要保持良好平静的心态面对自己的病情,减轻焦虑和烦恼,主动配合心理治疗,尽量转移对自身疾病的注意

    • 荨麻疹怎么治疗

      荨麻疹怎么治疗1、食疗方治疗荨麻疹香菇泡好后切成丝加瘦肉末与粳米一起煮饭吃,对荨麻疹有缓解作用。取玉米须15克,酒酿100克,将玉米须放入铝锅中,加水适量,煮20分钟后捞掉玉米须,再加酒酿,煮沸食用。取黑芝麻粉30克,黄酒15-30克,混合后放入锅中隔水蒸大约15分钟。每日睡前服用1次芝麻酒,连续1周。取荸荠200克,鲜薄荷叶10克,白糖10克,将荸荠去皮切碎搅汁,然后放入鲜薄荷叶加白糖捣烂,再加

    • 尿道炎吃什么药

      尿道炎吃什么药1、尿道炎吃什么西药从西医的角度来讲,治疗尿道炎多使用抗菌素来治疗,常用的主要药物有以下几种:环丙沙星:250-500mg一天分两次口服。可静脉滴注。不宜跟茶喊类药物同时使用。红霉素:口服每天0.25g-0.5g每天3-4次,共服7-10天。土霉素250mg,每天4次,连服7天。氟哌酸200mg,每天3次,共用14天。氟嗪酸(氧氟沙星):口服200mg-300mg,每天2次,连服7-

    • 肛周炎怎么治疗

      肛周炎怎么治疗1、肛周炎的一般治疗肛周炎的一般治疗首先要控制自己,停止搔抓,入浴时避免使用过热之水、避免过度淋浴或擦洗,浴后尽量擦干身体,但避免用力擦拭,必要时则可使用吹风机予以吹干。多吃蔬果保持排便顺畅。避免辛辣刺激之食物。排便后使用柔软之卫生纸予以轻轻擦拭。穿着宽松之衣物。另外,有条件的话可以采用水疗法进行清洗,它对肛周炎症、疼痛以及瘙痒都具有一定的缓解作用。每天可进行几次冷敷或者温水坐浴10

    • 面包吃多了会上火吗

      面包吃多了会上火吗1、面包吃多了会上火吗吃面包一般是不会上火的,最好吃点加了鸡蛋和麦片的营养面包,加上牛奶适合早上食用,补充一天需要的热量,注意中午和晚上最好不要食用。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。2、面包怎么挑选挑选面包一定要选择手感较硬的、味道较淡的、口较粗的,这类面包油脂含量一般较低,含有大

    • 成人大便墨绿色是怎么回事

      二、怎样从颜色看大便是否正常三、成人大便异常有什么表现成人大便墨绿怎么回事1、成人大便墨绿色是因为药物原因个别药物可影响大便的光彩变化。缺铁性贫血病人经常补充铁剂,大便会呈玄色。某些疾病因引起的器官的病变。大家在平时的生活和饮食方面都应该注意一下,偶尔大便绿色没关系,但是如果经常这样就要引起注意了。2、成人大便墨绿色是因为消化不良若是消化不良,大便的颜色会呈现出绿色,且肠胃失调的情况下大便也会呈现