推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 中医术语 > 正文

赤面恐惧症

2017-01-07 14:16:38 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

赤面恐惧症是什么

  1、什么是赤面恐惧症

  赤面恐怖症即赤面恐惧症,或者是红脸病原文www.xbxys.com。指对陌生人或者是异性说话都会脸红。其实每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感、害羞、懦弱、缺乏自信,并反射性地引起人体交感兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红,严重的话会呈现出恐怖的现象,这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。

  2、如何克服赤面恐惧症

  保证正常饮食,很多人以为好的饮食只是为了保证我们的身体健康,但是正常的饮食也是保持人们心理健康的重要因素。其原因是当人们的胃部被食物填充时,它就会给我们的大脑传输出一种满足感,这种满足感能够将人们的负面情绪驱散,使我们保持积极乐观的心态。与此同时,在食物的分解中,人体胃部所产生出的胃酸也会对调节内分泌起到一定的帮助作用。多和他人聊天,对于赤面恐惧症的患者来说,和陌生人聊天所迈出的第一步是非常艰难的,但是只要迈出了这一步,你就会发现和陌生人聊天并没有困难x.b.x.y.s.c.o.m。同时,患者还可以多和幽默的人进行聊天,他们的风趣和快乐会传染你,使你保持更好的状态。另外,在患者需要帮助时,一定要主动的跟别人说出来,多和别人沟通。这样也能够达到改善赤面恐惧症的症状。

  3、什么是恐惧症

  恐惧症:是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的,但这种认识仍不能防止恐惧发作原文www.xbxys.com。恐惧的对象可能是单一的或多种的,如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理,却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多,女性更多见。

恐怖症的临床表现

  恐怖症的临床表现形式多种多样。较为常见的有:物体恐怖症、境遇恐怖症、社交恐怖症以及疾病恐怖症。 本文开头所提到的那个女大学生就患有物体恐怖症x+b+x+y+s+c+o+m。这种病人中较多见的还有怕昆虫、怕蛇、怕尖锐物品等。有一个女病人亲眼见到一个小男孩持剪刀跑跳不慎跌倒而被扎伤眼球。从此她不敢碰刀剪,再往后连厨房都不敢进,因为里面有菜刀。在境遇恐怖症中,以聚会恐怖症最为突出。病人就怕周围人多,害怕去各式各样的公共场所,如商店、剧场、餐厅等地,连公共汽车、地铁列车都不敢乘。每当他们身临这些地方就浑身不自在、焦虑不安、紧张恐惧,产生孤立无援的感觉,还有头昏、、出汗等症状,恨不得马上转身逃离原文xbxys.com。这种人本来就胆小、依赖性强,得病之后,他们的依赖性会更加突出。

赤面恐惧症的预防

  心理训练克服:第一步,把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。第二步,进行松弛训练,方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松,进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真,越鲜明越好。第三,如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想象,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止x+b+x+y+s+c+o+m。第四步,按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想象,都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段。

编辑推荐:
>>> 高露前卫婚纱礼服率性脱俗新年杂志大片
>>> 性感模特黑色比基尼写真大牌魅力尽显
>>> 侠义古典美女穿越到汉朝
>>> 《新白发魔女传》马苏古装剧照
>>> 夏季早餐不能喝蔬果汁

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
标签:心慌神经

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    中医常识中草药经络穴位中医疗法中医方剂

    • 后背疼的原因

      后背疼的原因1、后背疼的原因不同人群出现后背疼的原因也会有所不同,在出现这种情况的时候一定要对身体的各方面进行调理,这样才能够改善疼痛的症状。一般说来,当脊椎之任何组织结构出现异常时,就可能出现症状。最常见的原因是椎间盘突出,压迫神经,导致疼痛;其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等,通常以运动伤害所造成的居多;又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良

    • 吃巧克力头晕恶心怎么回事

      吃巧克力头晕恶心怎么回事1、吃巧克力头晕恶心怎么回事因为巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺,这是一种活性酸,它也是引起头晕的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素,而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩,这就产生了烦人的头晕.另外和个体体质差异,有的时候空腹吃也会觉得头晕。答案补充自己吃的时候多注意点,还有我认为和心理也有关系,可能你第一次是空腹吃的或吃多了,有头晕,心理对它有抵触,潜意识里

    • 红鼻子怎么办

      红鼻子怎么办1、红鼻子的物理治疗1.1、鼻赘期可用高频电作破坏治疗,也可冷冻,激光治疗,但要注意破坏应表浅,以免遗留瘢痕。1.2、丘疹脓疱型可做紫外线照射。1.3、鼻赘期也可手术划割治疗,术后用浅层X线照射,也可90锶β射线敷贴治疗。2、红鼻子的中医疗法2.1、红斑期:法宜清热凉血,活血化瘀,方用凉血四物汤加减,外用颠倒散水调敷。2.2、丘疹脓疱期:伴有口渴喜冷饮,多食善饥,口臭,大便干燥,小便黄

    • 湿疹怎么治

      湿疹怎么治1、湿疹怎么治1.1、一般防治原则:寻找可能诱因,如工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等,以及有无慢性病灶和内脏器官疾病。1.2、内用疗法:选用抗组胺药止痒,必要时两种配合或交替使用。泛发性湿疹可口服或注射糖皮质激素,但不宜长期使用。1.3、外用疗法:根据皮损情况选用适当剂型和药物。急性湿疹局部生理盐水、3%硼酸或1:2000~1:10000高锰酸钾溶液冲洗、湿敷,炉甘石洗剂收敛、

    • 瓜子吃多了会上火吗

      吃瓜子可能会上火1、吃瓜子可能会上火经常多吃瓜子会引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉咙疼痛、咳嗽或便秘等症状,即我们常说的上火。瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等上火现象。过量食用瓜子等炒货,既会上火,还会影响消化。主要原因是,空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠,引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状。还会消耗

    • 炒杏仁吃多了会上火吗

      炒杏仁吃多了会上火吗1、炒杏仁吃多了会上火吗会,《本草纲目》中说:杏仁能散能降,故解肌、散风、降气、润燥、消积,治伤损药中用之。杏仁少吃一些很有好处,属于坚果类,健脑益智。但是不要吃得太多了,有些易上火的人,吃了很多杏仁,却不及时补充水份,就很容易上火了所以说,再好的东西也不可以过量食用。炒过的杏仁口感更好,不会把杏仁的营养炒掉,可以放心一天吃8颗就够了。吃太多了会长肥,因为油份较重。2、杏仁皮能

    • 煎药罐内胆什么材质好

      煎药罐内胆的材质1、煎药器具的选用中药汤剂的质量与选用的煎药器具有密切的关系。现在仍是以砂锅为好,因为砂锅的材质稳定不会与药物成分发生化学反应,其传热均匀缓和,这也是自古沿用至今的原因之一。此外,也可选用搪瓷锅,不锈钢锅和玻璃煎器。但是不能使用铁锅,铜锅,主要是因为铁锅或铜锅的化学性质不稳定,易氧化。在煎煮药时能与中药所含的化学成分发生反应,如与鞣质类的成分可生成鞣酸铁,使药液的颜色加深。与黄酮类

    • 头晕恶心拉肚子怎么回事

      头晕恶心拉肚子怎么回事1、头晕恶心拉肚子的原因引起头晕恶心想吐的因素有很多,头晕恶心想吐可能是感冒、神经衰弱、脑供血不足、血压低、心律失常、休息的时间和质量不好等原因所造成的。长时间的头晕恶心是某种疾病所致,因此,我们一定要及时的找出病因,对症治疗。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。在病情许可时,鼓励患者到室外活动,增加运动量,提高心肺功能,改善全身血液循

    • 孕妇能吃龙虾吗

      孕妇能吃龙虾吗1、孕妇能吃龙虾吗龙虾含有的营养成分非常丰富,富含钙、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质。孕妇可以通过吃虾来补充钙质,从而促进胎儿骨骼的生长和脑部发育。只要孕妇对虾无不良反应就可以,但注意适可而止,不能吃生的,以免引起肠胃不适。另外虾还有通乳的作用,如果妇女产后乳汁少或无乳汁,也可适量食用。2、孕妇吃龙虾有什么好处从蛋白质成分来看,龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成优

    • 煎中药可以用不锈钢锅吗

      煎中药可以用不锈钢锅吗1、煎中药能用不锈钢锅好吗煎煮中药,选择器皿是很重要的。熬药首选砂锅、瓦罐,接下来是搪瓷器皿、不锈钢锅,最忌讳使用铁锅和铜锅。砂锅、瓦罐的化学性质稳定,受热均匀,传热缓慢,煎药时水分不容易蒸发。需要注意的是,砂锅骤然受热或受冷会形成裂纹。因此,刚煎过药的砂锅不要立即用凉水清洗,可在干木片或架子上放凉后再把药垢清洗干净,砂锅上的油渍不能用洗洁精浸泡,以防污水渗入细孔中,可用喝剩