推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 中医术语 > 正文

吃什么补肾壮阳

2017-01-03 08:15:01 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]
二、男人补肾的方法三、男人肾虚的症状有哪些

吃什么补肾壮阳

1、吃什么蔬菜补肾壮阳

  1.1、番茄:“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果x_b_x_y_s_c_o_m。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

  1.2、菠菜:此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男|性|性|生活质量。

  1.3、韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性|勃| 起障碍、早|泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮|阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟|哥”的桂冠。

2、吃什么水果补肾壮阳

  2.1、莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

  2.2、葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛来源www.xbxys.com

  2.3、猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

3、补肾壮阳的食疗食谱

3.1、琥珀核桃

  原料:核桃肉300克,白糖150克,精盐少许,油适量。

  做法:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮,洗净,沥干;锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。

  功效:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

3.2、枸杞淮山

  原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

  做法:将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净欢迎xbxys.com。海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。

  功效:益肾强精。

男人补肾壮阳的方法

  1、避免劳欲:体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度。

  2、睡眠:充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

  3、大便要畅通:大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。

  4、饮水养肾:水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担x~b~x~y~s~c~o~m。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。

  5、尿不要忍:如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度,就会刺激神经系统,从而产生排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所,将小便排干净。不然的话,积存的小便会成为水浊之气,侵害你的肾脏。

男人肾虚的症状有哪些

  1、畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

  2、房事过度:中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用原文xbxys.com。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

  3、头晕无力多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管等病人,往往伴随有肾虚症状。

  4、哮喘:肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

推荐信息:
>>> 冬季吃红枣的好处
>>> 怎么缓解睡眠不足头痛
>>> 冬季健身 必知四个要点
>>> 遗精不用怕!以下几招帮你解决
>>> 空腹时不要吃的水果

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    中医常识中草药经络穴位中医疗法中医方剂

    • 灰指甲症状

      灰指甲症状1、灰指甲症状1.1、甲癣最常见的甲真菌感染皮肤病,俗称灰指甲。1.2、甲癣有两种类型。一种表现为白甲,常先从甲根开始,甲板表面出现小白点,逐渐扩大,致甲板变软下陷。1.3、另一种损害先从甲游离缘和侧壁开始,使甲板出现小凹陷或甲横沟,逐渐发展至甲板变脆,易碎,增厚,呈内褐色。甲下碎屑堆积常易使甲变空,翘起与甲床分离,甲板表面凹凸不平,粗糙无光泽。1.4、甲真菌病的甲板常表现为不平,呈黑色

    • 打嗝怎么治

      二、经常打嗝的原因三、宝宝老打嗝是怎么回事打嗝怎么治1、喝水弯腰法快速止嗝喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。2、屏气法快速止嗝直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏

    • 山药吃多了会上火吗

      山药吃多了会上火吗1、山药吃多了会上火山药虽然这是好东西,但也不能多吃,一人一天三四两比较好,吃多了容易上火。山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药,甘平且偏热,体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅,若再配上麻辣小料,那更是热上加热,也最好少吃。2、山药吃多了会导致人便秘山药虽然滋补的效果很好,但是食用一定要适量,一般每人一天吃上三四两就可以了,因

    • 火龙果吃多了会上火吗

      火龙果吃多了会上火吗1、吃火龙果是不会上火的根据许多资料显示,吃火龙果是不会上火的,火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。2、火龙果是一种可以去火的水果吃火龙果不会上火的。不但不上火,还是一种可以去火的水果,熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养

    • 晨起头晕恶心天旋地转是什么原因

      晨起头晕恶心天旋地转是什么原因1、梅尼尔氏病引起的头晕恶心病人常眩晕数小时至一天以上,且伴有耳鸣和听力减退、眼振。它的病理变化是内耳“内淋巴系统积水”,但真正的机转仍不清楚。许多医生杷所有的眩晕都归于此病,事实上它的诊断须要听力检查和长期病史的观察才能下诊断。2、前庭神经炎引起的头晕恶心常常都在感冒后不久,突然发生很厉害的眩晕、呕吐。病人的听力正常,神智清醒,但就是眩晕很厉害,躺在床上不敢动,伴剧

    • 青少年睡眠不足的危害

      二、睡眠不足的饮食1.睡眠不足的饮食有杏仁2.睡眠不足的饮食有谷类3.睡眠不足的饮食有鸡蛋4.睡眠不足的饮食有茶三、睡眠不足的原因1.睡眠不足的原因有环境因素2.睡眠不足的原因有生理因素3.睡眠不足的原因有心理因素4.睡眠不足的原因有躯体疾病5.睡眠不足的原因有精神疾病青少年睡眠不足的危害1、青少年睡眠不足的危害有影响青少年的生长发育睡眠是人的基本生理功能,对身体和智力的发育有至关重要的意义。青少

    • 水中毒症状

      水中毒症状1、水中毒症状“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升,一旦摄取水分的速度超过了这个标准,过剩的水分会使细胞膨胀,引起脱水低钠症,一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。由于脑细胞水肿,颅内压增高,可出现视力模糊、疲乏、淡漠,对周围环境无兴趣,头痛、恶心、呕吐、嗜睡,抽搐和昏迷,此外还有呼吸、心跳减慢、视神经乳头水肿

    • 针眼的症状

      针眼的症状1、针眼的症状1.1、患有针眼,会感觉到眼睛很不舒服,并且,有发现眼睑皮肤局限性红,肿,热,痛,邻近球结膜水肿。1.2、得针眼,会在3~5天后形成脓,出现黄色脓头,外针眼发生在睫毛根部皮脂腺,表现在皮肤面;内针眼发生在睑板腺,表现在结膜面,破溃排脓后疼痛缓解,红肿消退。1.3、对于比较严重的针眼患者,会感觉到伴有耳前,颌下淋巴结大及压痛,全身畏寒,发热等情况,身体不舒服。2、针眼是怎么引

    • 眼角膜多少钱

      眼角膜多少钱1、眼角膜移植要多少钱据专业医生介绍,在过去,很多患者都存在错误的认知,认为做眼角膜移植需要昂贵的费用,从而导致了很多患者没有及时到正规医院治疗,从而错过了手术的最佳时期。其实,现在角膜移植所有的费用下来大概在1万到2万不等,都是正常家庭可以承受的起的,所以建议患者尽早做眼角膜移植手术,以免延误病情。眼角膜移植的具体手术费用,是要根据每位患者的病情严重情况的不同,在价格上也会有所调整,

    • 堕胎的危害

      堕胎的危害1、堕胎的危害1.1、不孕死亡怀孕随便乱堕胎不只危险性高,而且还可能会产生严重的后遗症,堕胎不完全会导致子宫腔内残留胚胎骨头或组织而造成不孕。人工流产会造成出血、发炎、子宫腔黏粘等不孕后遗症,严重时还会死亡。1.2、出血痛经子宫腔内骨头的存留,通常会造成妇女子宫异常出血、月经量多、痛经,曾经接受人工流产的妇女如果出现上述症状,就应该特别注意。1.3、细菌感染如果器械消毒不完全,或是手术者