推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 中医疗法 > 正文

肾疼怎么按摩

2018-01-12 11:47:30 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

肾疼怎么按摩有效缓解

  1、肾疼怎么按摩有效缓解

  按揉法

  用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部,在病变处作环形旋转施压,逐渐用力x~b~x~y~s~c~o~m。拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处,肘尖按揉法多用于肌肉丰满部位或痛点较深部位。此法具有放松肌肉,松解粘连等作用。

  弹拔法

  用拇指指尖或食、中指的指端,在患者痛点周围的肌肉(或肌腱)上作纵向弹拔,直到患者有较强的酸胀感而能耐受为止。此法具有松解粘连、解除肌肉痉挛等作用。

  滚法

  医者用小指侧掌背、小指及无名指根部以一定附着于治疗部位上作连续滚动动作,频率在每分钟120~180次为宜。此法适合于在面积肌肉及软组织的放松,具有改善局部积压循,松解肌肉痉挛等作用。

  2、肾疼按摩哪些穴位有效

  揉丹田

  丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置www.xbxys.com。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精,并改善胃肠功能。

  按肾俞

  肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。

  肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处

  摩涌泉

  涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。 方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩六十至八十次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸、双足疲软无力等有防治作用。

  以上三法,依次而行,早晚各一次,常年不断,必然见效来源xbxys.com

  3、怎样锻炼

  摩肾腧

  并腿坐于床沿,两手掌对搓至手心发热,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次,可纳气。

  三元式站桩

  两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微屈,重心下沉,两膝关节微微向两旁打开。背略弓形,胸要含,背要拔,腰背部略向后拱,命门穴打开。

  这样前后、左右、上下都是圆,整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛、筋骨劲强x.b.x.y.s.c.o.m

肾疼的常见原因有哪些

  1、囊肿、结石

  囊肿、结石等也可以引起肾痛,通常输尿管结石会让人感到剧烈的疼痛,又称肾绞痛;肾囊肿及各种类型的肾炎由于肾间质受损也会引起肾痛。

推荐阅读:精神疾病的预防与治疗

  2、感染所导致的肾脏疼痛

  最常见的感染菌体为金黄色葡萄球菌,这种细菌可以由其他部位化脓病灶经血液进入肾脏。初期病变局限于肾皮质形成多发微小脓肿,继之可集合成多房性脓肿,部分病人可由小脓肿融合成大脓肿,成为肾痛,少数病人到晚期,近皮质肾痛可穿破包膜,发展成为肾周脓肿,近肾盏的脓肿可穿孔向肾盂引流,则尿中可找到细菌。

中医判断肾脏健康的标准

  1、记忆力好

  肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

  2、骨骼强壮

  中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动x_b_x_y_s_c_o_m

  3、头发乌黑

  肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发。

  4、皮肤有光彩

  肾好,才能青春常驻,延缓。肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。

  5、听力清晰

  在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。

推荐信息:
>>> 伴娘狂喝白酒致死 为什么会酒精中毒
>>> 90后篮球宝贝王瑶萱迷人照
>>> 老年人年后养生的注意 老年人年后养生攻略
>>> 李沁清新淡雅写真 简约大方微露性感雪乳
>>> 春季养生汤的做法大全

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    中医常识中草药中医术语经络穴位中医方剂163女人网

    • 急性肾炎症状

      二、急性肾炎如何治疗三、如何预防急性肾炎急性肾炎症状1、急性肾炎有什么症状1.1、典型病例前驱病:起病前1~3周有呼吸道或皮肤链球菌感染史,如咽炎、扁桃体炎、猩红热、化脓性皮肤病等。水肿:轻者表现为晨起眼睑水肿,重者可延及全身,呈非凹陷性(紧张性)。少尿:在水肿同时尿量可明显减少。血尿:几乎每个患儿均有血尿,其中30%~50%为肉眼血尿,呈洗肉水样、茶褐色或烟灰水样。高血压:学龄前期血压≥120/

    • 妇科疾病会延迟月经吗

      二、月经延迟吃什么好三、月经延迟要注意什么妇科疾病会延迟月经吗1、患妇科疾病会延迟月经吗妇科病会导致月经推迟。影响月经的因素很多,常见如卵巢功能异常、子宫疾病、宫腔疾病、内分泌功能紊乱等。可以在月经来潮的三至五天做电化学发光免疫分析法激素六项的检查了解内分泌情况,结合阴道四维彩超明确子宫卵巢有无异常,确诊病因再对症治疗,不要盲目治疗。妇科疾病引发月经推迟。月经推迟往往是女性常见的现象,偶尔发生当然

    • 肺矽病的症状

      肺矽病的症状1、肺矽病的常见症状1.1、呼吸困难:为逐渐出现缓慢进展的呼吸困难,以活动后为甚。1.2、咳嗽、咳痰:吸烟史者,可伴有咳嗽、咳痰等支气管炎症状。1.3、咯血:偶有咯血,一般为痰中带血丝,合并结核和支气管扩张时,有反复咯血、甚至大咯血。1.4、胸闷、胸痛:多为前胸中上部针刺样疼痛,或持续性隐痛,常在阴雨天或气候变化时出现,与呼吸、运动、体位无关。1.5、全身损害状况:不明显,除非合并肺结

    • 内风湿的原因是什么

      二、内风湿如何预防三、内风湿适合吃什么内风湿的原因是什么1、内风湿的原因是什么1.1、免疫反应:机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨噬细胞呈递的刺激,使相应T-细胞活化,部分T-细胞产生大量多种致炎性细胞因子造成各类组织器官不同程度的损伤或破坏;部分T-细胞再激活B-细胞,产生大量抗体,直接或与抗原结合形成免疫复合物,使组织或器官受到损伤或破坏。1.2.、遗传背景:近年来的研究证明一些风湿性疾

    • 月经来之前身体有什么症状

      月经来之前身体有什么症状1、月经来之前身体有什么症状月经之前出现白带增多如果仔细观察一下的话就会发现月经来临之前女性的白带会出现明显的增多,这是因为月经来临之前盆腔充血,宫颈和阴道也出现血流量增加的状况,这样宫颈和阴道的分泌物也会增加,而这些分泌物就是白带的主要成分。月经之前会出现浮肿这种情况往往会在月经前一周的时间内发生,也有的女性平时就有浮肿,但是月经来临之前变得更加的严重,由于浮肿的出现,女

    • 格林巴利综合症病因

      格林巴利综合症病因1、格林巴利综合症的病因腓神经格林巴利的病因与发病机制目前尚未完全阐明,一般认为与发病前有非特异性感染史与疫苗接种史,而引起的迟发性过敏反应性免疫疾病。在感染至发病之间有一段潜伏期。免疫反应作用于周围神经的雪旺细胞和髓鞘,产生局限性节段性脱髓鞘变,伴有血管周围及神经内膜的淋巴细胞、单核细胞及巨噬细胞的浸润。严重病例可见轴索变性、碎裂。髓鞘能再生,在同一神经纤维中可同时见到髓鞘脱失

    • 蛇骨疮的症状

      二、蛇骨疮的护理方法三、蛇骨疮的饮食禁忌蛇骨疮的症状1、蛇骨疮的症状带状疱疹一开始的时候会出现疼痛、发热、全身乏力等症状,发热一般不会超过38度,然后在疼痛的部位会出现红斑,红斑之上慢慢的出现水疱,在水疱的部位会出现针刺一样的疼痛感,然后红斑逐渐的全部转变成为水疱,这些水疱会沿着神经分布,一般水疱会在一周左右的时间内全部出现,随着水疱的出现疼痛逐渐的减轻,水疱会慢慢的凹陷,颜色变得暗淡,然后就结痂

    • 咳嗽有黄痰可以吃韮菜吗

      咳嗽有黄痰可以吃韮菜吗1、咳嗽有黄痰可以吃韮菜吗咳嗽有黄痰是可以吃韭菜的,而且吃韭菜本身就对治愈咳嗽有很大的帮助作用,因为韭菜里面含有非常丰富的维生素C、胡萝卜以及各种矿物质和碳水化合物成分,它们都可以起到杀菌消炎、增加食欲、活血散瘀等等的作用,而且韭菜里面有非常多的植物纤维,通便润肠的效果尤其好。2、咳嗽适合吃的食物2.1、冰糖《本草再新》说:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,

    • 带状疱疹可以喝奶茶吗

      二、带状疱疹的后遗症有什么三、带状疱疹的原因带状疱疹可以喝奶茶吗1、带状疱疹可以喝奶茶吗带状疱疹可以吃奶茶,不吃辛辣刺激性食物不喝酒,如果没有效果就去医院看看皮肤科。2、带状疱疹患者的饮食注意带状疱疹患者应该慎食肥甘油腻之品。肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物,多具滋腻、肥甘壅塞之性,易使本病之湿热毒邪内蕴不达,病情缠绵不愈。带状疱疹患者也要慎食酸涩收敛之品。酸涩收敛之品有豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等

    • 月经来了10天怎么回事

      月经来了10天怎么回事1、月经来了10天原因:气虚气虚容易导致经期延长,出现月经一直不干净的情况。气虚的人常常表现为经期延长、月经量增多、质稀色淡、易疲劳、面色苍白等症状。中医在治疗气虚导致的经期延长时,一般采用的药方组成为黄芪、炙甘草、人参、白术和升麻,能健脾、止血、补气。2、月经来了10天原因:血热血热分为虚热和湿热两种。虚热的人常见的症状是经期延长、经血量少、经血鲜红且浓稠、脸色易潮红。一般