推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 中医术语 > 正文

气血与头发有关吗

2017-12-07 20:08:22 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

气血与头发有关吗

  1、气血与头发有关吗?

  气血和毛发的关系非常密切,“发为血之余”,中医认为,头发就是血之余气产生的,血充盈了,头发才会好www.xbxys.com。“气为血之帅”,血的运行必须在气的推动下,上注于肺,运行于血脉之中,才能分布于全身。人体血气旺盛,毛发也就旺盛,血气一旦虚亏,毛发就会出现枯萎、稀少或脱落等现象。气血发生病变时,也会出现脱发、白发等疾病。肾其华在发,肺其华在毛,肝藏血,脾统血,心主血脉。人体的五脏都与气血有密切的关系。想要乌黑光泽的头发,就要补养气血;要补养气血,就要补人体的五脏。

  2、什么是气血不足?

  气血不足即中医学中的和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰x_b_x_y_s_c_o_m。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、多梦、健忘心悸、精神恍惚。

  气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养,以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。

  3、根据不同年龄,如何通过头发看气血是否充足?

  《黄帝内经》中这样记载头发的生长过程:人在七八岁时因肾气盛而“发长”,到三十岁左右因肾气实而“发长极”,四十岁左右因气血渐虚而“发始堕”,五十岁以后因肾气衰而“发始白”。这说明头发的生长源于气血的滋养,气血旺盛则头发生长正常,气血不足则不能上达头部而致发白易落。

推荐阅读:肾阴阳两虚型的区别

气血不足有哪些表现

  1、健忘心悸。心主血脉,又主管人的精神活动,心的气血不足则心神失养,所以常表现为气短、健忘x~b~x~y~s~c~o~m

  2、视物昏花。“肝开窍于目”,眼睛干涩昏花、视物功能下降,多与肝的气血不足有关。

  3、面色萎黄。是气血生化之源,脾胃虚弱则气血不足,面色萎黄无光泽,易感到浑身倦怠乏力,少气懒言。

  4、皮肤粗糙。气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养,表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽,甚至长斑。

  5、头发干枯来源www.xbxys.com。“发为血之余”,意思是说头发的生长依赖血的滋养,而“血”的上行又赖于“气”的推动,因此气血不足时头发干枯会没有光泽。

  6、手足麻木。肝藏血,可以滋养人体的筋膜,使之活动自如。如果肝的气血不足,则手足麻木、屈伸不利,甚至痉挛。另外,指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分,所以肝的气血不足,还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。

气血不足如何调理

  补气的食物有菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等,这些食物都可益气。

  1、黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡小~百~姓~养~生~网

  2、发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。

  3、胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,你可以尝试其它做法,比如可以把胡萝卜榨汁后加入蜂蜜当饮料喝。

  其它补血食物有猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣、莲子、蜂蜜、芦笋、乌骨鸡、金针菜等。这些食物都有补血之用。铁是造血的主要原料之补血首先就要补铁。

编辑推荐:
>>> 节后养生忙,肠胃需先行
>>> 清逸少女户外活泼写真
>>> 赏析 高清解读“处女膜”
>>> 秋季感冒喝什么花茶
>>> 像牛奶一样的女孩白白的纯纯的

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    中医常识中草药经络穴位中医疗法中医方剂163女人网

    • 丙肝怎么传染的

      二、丙肝的食疗偏方三、科学的丙肝治疗方法丙肝怎么传染的1、丙肝怎么传染的毫无疑问,丙肝会传染,而且乙肝丙肝可以重叠感染,使肝炎症状加重。近年发现丙肝的发病率呈逐年上升趋势,去年全年报告病例12万人,是2003年的六倍。可见丙肝传染性是很强的。实际上只要了解了丙肝的传播途径,预防问题是可以解决的。一般来说,丙肝有三条传播途径:输血及血制品传播、非输血途径传播和母婴传播。但“丙肝”病毒主要经血液途径传

    • 中国古代十大名医

      中国古代十大名医1、皇甫谧皇甫谧,是中国历史上的着名学者,在文学、史学、医学诸方面都很有建树,魏晋医学家。其着作《针灸甲乙经》是我国第一部针灸学的专着,总结了晋以前的针炙学成就,在针灸学史上,占有很高的学术地位,后世称之“针灸鼻祖”。2、扁鹊扁鹊被认为是神医,是中国传统医学的开山鼻祖。他创造了望、闻、问、切的诊断方法,精于内、外、妇、儿、五官等科,应用砭刺、针灸、按摩、汤液、热熨等法治疗疾病,被尊

    • 吃饭出汗是怎么回事

      吃饭出汗是怎么回事1、引起吃饭出汗的原因1.1、天气炎热导致的,由于饭菜本身就具有很大的热量,且都是热食,外加上天气炎热的话,那么很容易会造成出汗的现象发生。1.2、饮食习惯所引起的,比如说吃饭的时候速度太快,导致胃粘膜压力增大,造成汗液排出。还有就是有些地方的人,特别喜欢喝白酒,吃辣椒等,这些饮食习惯都会造成在吃饭的时候出现汗多的情况发生。2、如何从身体各部位出汗看疾病胸口出汗——脾胃失和专家介

    • 十二指肠球炎怎么治疗

      二、十二指肠球炎的中医病因三、十二指肠球炎的临床表现十二指肠球炎怎么治疗1、十二指肠球炎怎么治疗1.1、十二指肠球炎可以使用氧氟沙星,氟哌酸治疗腹痛、发热,腹泻等。平时也要注意饮食,少食多餐,注意腹部保暖,吃热饭热菜,饮热水热茶。不要喝生水、凉水,不要吃过于油腻的食物,如果不注意,不仅增加大便次数,还会加重病情。1.2、十二指肠球炎一般采用所谓的“三联治疗”,即两种抗生素+一种制酸药,如甲硝唑+阿

    • 茵陈的功效与作用

      茵陈的功效与作用1、茵陈的功效与作用1.1、清热解毒茵陈对于由于上火而引起小便不利或者黄疸的人群,有清热利湿,退黄的功效,可以用茵陈煎药,当凉茶饮用,效果显着。1.2、保肝作用茵陈有保护肝的作用,尤其是患有肝炎的患者,饮用茵陈可以增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用。能增加心脏冠脉血流量,改善微循环,并有降血压,降血脂,抗凝血,利尿解热平喘,驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。1.3、提供免

    • 分泌物检查是什么意思

      分泌物检查是什么意思1、分泌物检查是什么意思女性的阴道分泌物又被称为白带,是女性生殖器官各个部位的分泌黏液,但是又是一个很容易感染疾病的部位,会有瘙痒或其他的症状表现,女性一定要及时去正规的医院做相关的检查,要检查看看分泌物的颜色是否正常以及性状等等。本检查项目是妇科常见的,通过阴道PH值、阴道清洁度、阴道微生物、胺试验、线索细胞检查这5项检查,来判断女性是否白带异常的一项有关女性生理卫生的检查项

    • 疳积脾虚怎么医治调养

      疳积脾虚怎么医治调养1、小儿疳积吃什么药最好参术儿康糖浆功能主治:健脾和胃,益气养血。用于脾胃虚弱所致的小儿疳积,食欲不振,睡眠不安,多汗及营养不良性贫血。用法用量:口服,二岁以下一次10~15毫升(~1.5支)三至四岁一次20毫升(支)五至六岁一次30毫升(支)一日3次。肥儿宝颗粒功能主治:利湿消积,驱虫助食,健脾益气。用于小儿疳积,暑热腹泻,纳呆自汗,烦躁失眠。用法用量:开水冲服或嚼碎服。五岁

    • 怎样缓解高血压

      怎样缓解高血压1、小苏打洗脚治高血压某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置,吃各类降压药多种,治疗效果不大,后经一老者介绍一方法:用小苏打洗脚,把水浇开,放入二三勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,每次20-30分钟,我洗了三次很是见效,至今已有20年了,一直未犯。2、3个香蕉皮煮水泡脚可以缓解高血压20-30分钟,水凉再加热水,连续三天,血压降至正常。3、用鬼针草缓解高血压具体方法:每日用干

    • 结肠脂肪瘤有什么症状

      结肠脂肪瘤有什么症状1、结肠脂肪瘤有什么症状1.1、可发生于任何部位病变好发于颈、肩、背和腹部,亦可见于腹膜后和内脏。最常见于头、颈、臂和胸等部位皮下组织。约有7%皮损呈多发,多发皮损发育早,单发损害发育迟,到一定程度时即停止生长。1.2、单发性脂肪瘤脂肪瘤形态不一,常呈扁球形、结节分叶状或蒂状的质软的皮下肿块,有时为弥漫性肿块,可推动。质软而有弹性,不与表面皮肤粘连。一般界限清楚,生长缓慢,除非

    • 月经初潮注意什么

      月经初潮注意什么1、月经初潮注意什么做好心理准备月经初潮是进入青春期的标志,没有必要忧心忡忡。同时,对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。避免剧烈运动初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。注意清洁经期应经常清洗下身,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧