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口臭胃火的偏方

2017-05-10 20:18:47 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

口臭胃火的偏方

  1、口臭胃火的偏方

  1.1、经常生食莴笋或叶原文www.xbxys.com。将莴笋切成片,用椭盐适量拌一下,放一会儿后倒掉盐汁水,兑入优质酱油、味精少许,再浇上几滴麻油,作为凉抖菜,口味颇佳。将莴笋叶切碎,用少许精盐渍一会儿,再浇上麻油,既可作为菜肴,又可治疗口臭。

  1.2、藿香叶9克、石菖蒲3克,煎汤,分两次含服,每日1剂。

  1.3、桔皮30克,洗净,水煎代茶饮。

  2、治疗口臭的小习惯

  2.1、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。

  2.2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

  2.3、有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙小~百~姓~养~生~网

  2.4、积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

  2.5、吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。

  2.6、睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。

  2.7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

  3、什么食物可去胃火

  3.1、木瓜

  木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虚火的患者可生吃木瓜或将其蒸着吃。

  3.2、绿豆粥

  石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之欢迎xbxys.com。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身寒者不要多食。

  3.3、银耳

  银耳具有补脾开胃、清肠的功效。有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃,一般每天吃大半朵即可。

  3.4、石斛

  石斛性寒,味甘淡、微咸,归胃、肾,肺经,具有益胃生津,滋阴清热的功效。对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效,但石斛性寒,容易滋腻碍胃,不宜长期大量饮用,通常以每周一次,每次10~15克为宜。

  3.5、苹果

  一年四季都能吃的苹果,男女老少都合适。而且,苹果助、去胃火,能缓解口臭x~b~x~y~s~c~o~m

降低胃火的日常方法

  1、随时补充水分

  常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮回圈,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300左右,流汗时更要多喝。时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

  2、提高睡眠品质

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  睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液回圈会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人睡好。

  其做法如下:先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴,男性到脚踝即可),再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息x b x y s c o m。足浴对改善皮表回圈很有帮助,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会乾燥。

  3、增加体表散热

  中暑时刮痧,可以促进微血管扩张,强迫散热,减轻不适。

预防胃火大的方法

  1、注意食物的性质

  从食物的性质来说,胃热的人适合食用性质寒凉、有清热泻火作用的食物,如绿豆、芹菜、马兰头、枸杞头、柿子、梨、香蕉、冬瓜、丝瓜、西瓜、鸭肉、螺蛳等都有清热、生津、解暑、止渴的作用,对阳气旺盛、内火偏重的人非常适宜;而羊肉、狗肉、雀肉、辣椒、生姜、茴香、砂仁、肉桂、红参、白酒等热性或温性食物,有温中、散寒、补阳、暖胃的功效,胃热的人食用后无异于火上浇油,一定要避免食用;另外,平性食物则介于寒凉与温热之间,具有健脾、开胃、补益身体的功效,胃热的人可以适当食用。

  此外,食性还要与四时气候相适应,寒凉季节要少吃寒凉性食品,炎热季节要少吃温热性食物,饮食宜忌要随四季气温而变化。

  2、搭配食物的味道

  食物有酸味、苦味、甘味、辛味、咸味等多种味道,不同味道的食物也具有不同的食效,有胃热问题的人需要合理搭配食物的味道,才能更好地清泻胃热,保证功能正常运行。

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